KOGEMUSNÕUSTAMINE

Kui elus on olukord, millega ei pea üksi hakkama saama

Kogemusnõustamine tähendab toetavat vestlust inimesega, kellel on endal sarnane või lähedane elukogemus. Minu ülesanne ei ole anda hinnanguid ega öelda, kuidas keegi peab oma elu elama. Olen olemas selleks, et kuulata, mõista, toetada ja jagada praktilisi teadmisi ning kogemusi, millest võib sinu olukorras abi olla.
Mõnikord on kõige olulisem lihtsalt võimalus rääkida inimesega, kes päriselt mõistab, millest sa räägid.

Mille puhul võib kogemusnõustamisest abi olla?

Kogemusnõustamine võib sobida näiteks siis, kui:

• oled sattunud keerulisse eluolukorda ja ei tea, kust edasi minna;
• vajad kedagi, kes kuulaks ilma hinnanguid andmata;
• sinu peres kasvab erivajadusega laps ja vajad mõistmist ning praktilist tuge;
• oled lapsevanemana väsinud või tunned, et vajad ise tuge;
• seisad silmitsi muutuse, kaotuse või mõne muu keerulise eluperioodiga;
• soovid oma mõtteid ja tundeid rahulikult läbi arutada;
• vajad julgustust, praktilisi ideid või tuge järgmiste sammude leidmisel.

Mida ma pakun?

Vestlusel saad rääkida just sellest, mis on sinu jaoks praegu oluline.
Võime koos:

• võtta aega ja kuulata ära, mis sinuga toimub;
• selgust saada mõtetes ja tunnetes;
• vaadata olukorda teise nurga alt;
• arutada võimalikke lahendusi ja järgmisi samme;
• jagada praktilisi kogemusi ja teadmisi;
• otsida võimalusi, kuidas keerulises olukorras paremini toime tulla;
• vajadusel mõelda, millise spetsialisti või teenuse poole võiks edasi pöörduda.

Sa ei pea tulema valmis probleemikirjeldusega. Piisab sellest, et tunned, et soovid kellegagi rääkida.

Kuidas kohtumine toimub?

Kogemusnõustamine võib toimuda minu teraapiaruumis, sinu juures või neutraalses kokkulepitud kohas.
Kohtumise vorm ja kestus sõltuvad sinu vajadusest. Mõnele inimesele piisab ühest vestlusest, teine soovib tuge pikema aja jooksul.
Minu jaoks on oluline luua rahulik ja turvaline õhkkond, kus saad olla sina ise.

Oluline on teada

Kogemusnõustamine ei asenda arsti, psühholoogi ega muud tervishoiu- või sotsiaalteenust. Vajadusel saan aidata mõelda, millise spetsialisti poole oleks mõistlik edasi pöörduda.
Kogemusnõustaja ei pea sinu eest lahendusi leidma. Mõnikord on kõige suurem abi sellest, kui keegi aitab sul enda mõtteid korrastada ja leida järgmise väikese sammu.

Minu kogemusnõustamise töö lähtub minu enda elukogemusest, õpingutest ja tööst laste ning peredega. Olen kokku puutunud erinevate olukordadega, kus laps või lapsevanem vajab mõistmist, toetust ja praktilisi lahendusi. Ma usun, et ka kõige keerulisemas olukorras ei pea inimene jääma oma murega üksi. Mõnikord saab muutus alguse lihtsalt sellest, et keegi kuulab päriselt.

Minu kogemusnõustamise üks oluline suund on erivajadusega laste vanemate toetamine.
Olen kogenud, kui palju võib lapse erivajadus mõjutada kogu pere igapäevaelu – alates pidevast muretsemisest ja väsimusest kuni vajaduseni õppida olema järjekindel, kannatlik ja samal ajal iseenda vajadusi mitte päris ära unustada.
Räägime sellest, kuidas keerulistes olukordades lapse kõrval olemas olla, kuidas leida tasakaalu toetamise ja piiride seadmise vahel ning kuidas jääda järjepidevaks ka siis, kui endal on jõud otsas.
Oluline on ka see, kuidas vanem ise kõige selle keskel „ellu jääb“. Kes toetab toetajat? Kuidas leida aega iseendale, hoida oma vaimset jõudu ja mitte tunda süüd selle pärast, et ka sina vajad puhkust ja tuge?

Ma ei paku valmisretsepte. Jagame kogemusi, otsime praktilisi lahendusi ja vaatame koos, mis võiks just sinu peres toimida.